お題「ごはんのおとも」 ちょっと前まで、炭水化物を減らすしたり抜いたりするような食事をしていました。 ダイエットになるとかよく言われていますよね。 ココナッツオイルも一緒にとっていましたが、その時はあんまり効果がなく、今はもうやめてしまいまし…
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